7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит! И даже язву!

Питание играет важнейшую роль для здоровья человека.

Неправильное питание само по себе может привести к болезням — таким как гастрит. Гастрит характеризуется тошнотой, болью и жжением в животе. Острая и пикантная пища может привести к хроническому гастриту, так что будьте осторожны!

Вот 7 продуктов, которые помогут вам вылечиться от гастрита:

1. Бананы.

как победить гастрит

Благодаря высокому содержанию калия, который защищает стенки желудка от кислоты, бананы нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка. Кроме того, они легко усваиваются, что стимулирует работу пищеварительной системы.

2. Яблоки.

как победить гастрит

В яблоках содержится пектин — вещество, которое снимает воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное острой пищей. Также они помогают при диарее.

3. Кокосы.

как победить гастрит

Кокосы содержат много магния, фосфора и калия, что способствует пищеварению.

4. Льняное семя.

как победить гастрит

Льняное семя улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника. Плюс в нём содержится много пищевой клетчатки, антиоксидантов и омега-3, которые тоже полезны для пищеварения.

5. Овсянка.

как победить гастрит

Ваш желудок оценит, если вы накормите его овсянкой с бананами: оба этих продукта рекомендованы при гастрите. В овсянке полно клетчатки, витаминов и микроэлементов, укрепляющих стенки желудка.

6. Морковь.

как победить гастрит

Морковь содержит антиоксидант бета-каротин (адъювант витамина A), который уничтожает свободные радикалы в желудке и защищает его от кислоты.

7. Папайя.

как победить гастрит

Этот фрукт, богатый витаминами и микроэлементами, поможет вам справиться с гастритом и запором. Регулярное употребление в пищу папайи очень полезно для пищеварения.

Поделитесь этим списком со всеми любителями острой еды!

Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: