Вот 9 лучших щелочных продуктов, которые можно найти в магазине! Ешьте их каждый день — и не будет ни изжоги, ни рака!

Кислотно-щелочной баланс (pH) — очень важная штука. Она определяет, какой баланс кислот и щелочи в нашей крови. А уже от этого зависит наше здоровье и длительность жизни.

Вот 9 лучших щелочных продуктов, которые можно найти в магазине! Ешьте их каждый день - и не будет ни изжоги, ни рака!

Исследования доказали, что чем больше в нас щелочи, тем лучше мы себя чувствуем.

Щелочь способствует жизнеспособности организма и может значительно увеличить длительность жизни.

Щелочные продукты помогают сбросить лишний вес, понижают кровяное давление, уничтожают раковые клетки, предотвращают болезни сердца, успокаивают артрит и помогают нам выглядеть и чувствовать себя моложе и сильнее.

К счастью, изменить кислотно-щелочной баланс под силу каждому: надо только внести коррективы в свой рацион.

Для начала, вот главные «кислотные» продукты:

  • белая мука
  • мясо
  • яйца
  • молочные продукты
  • кофе
  • алкоголь
  • рыба
  • бобовые
  • газированные напитки
  • сахар
  • жареная пища
  • консервы
  • сушеные фрукты.

Подсластители, лекарства и токсины окружающей среды также вызывают кислотность, а также стресс, гнев и негативные эмоции.

Важно помнить, что стандартный рацион и образ жизни большинства из нас, как правило, очень кислый.

Очень важно нейтрализовать кислоту щелочью из этих продуктов питания. Вы станете менее подвержены стрессам и почувствуете прилив энергии.

Авокадо.

У вкусного авокадо показатель рН — 8,0. Поэтому он не только подщелачивает весь организм, но и помогает нейтрализовать любые другие кислые продукты в вашем желудке.

Его можно добавить в салат, сделать вкусный гуакамоле или разрезать пополам и съесть с солью и перцем.

Спелые бананы.

Большинство из нас делает ошибку и ест недозрелые бананы. Это часто приводит к запорам, повышенной кислотности и плохому усвоению питательных веществ.

У спелых бананов пятнистая кожура. Если на банане есть маленькие коричневые пятна и его кожура стала мягкой — это сигнал, что фрукт готов к употреблению.

Только тогда в нем содержится большое количество витаминов, минералов и щелочи.

Миндаль.

Большинство орехов — кислые, но миндаль и миндальное молоко — невероятный источник здоровья, бодрости и щелочи.

Они помогают снизить уровень холестерина, улучшают функцию мозга и помогают восстановить кислотно-щелочной баланс в организме.

Спаржа.

Это один из наиболее мощных щелочных продуктов.

Спаржа также обеспечивает организм большим количеством клетчатки, воды, витаминов, минеральных веществ и антивозрастных антиоксидантов.

Ее рН равен 8,5, поэтому спаржа — прекрасное дополнение к любому блюду.

Арбуз.

рН арбуза — 9,0. Он богат витаминами и минералами.

Благодаря высокому содержанию клетчатки и воды, арбуз прекрасно устраняет токсины и обеспечивает вас хорошим запасом щелочных веществ.

Кайенский перец.

Кайенский перец — отличная антибактериальная специя, содержащая хорошую дозу щелочности.

Его рН равен 8,5 и этот перец помогает улучшить кровообращение, понижает кровяное давление, способствует выведению токсинов и улучшению функции мозга.

Лимоны.

Да, лимоны очень кислые на вкус, но в процессе пищеварения они распадаются на в щелочные и полезные для организма вещества. Удивительно, но лимоны – самый щелочной продукт из всех, что есть в вашем магазине у дома!

Поэтому очень полезно ежедневно добавлять ломтики лимона или лимонный сок в питьевую воду.

Брокколи.

Известно, что брокколи — крестоцветный овощ, убивающий раковые клетки. Поэтому, не удивительно, что это ощелачивающая пища.

Он содержит много клетчатки и является источником питательных веществ, которые улучшают ваше здоровье и поддерживают кислотно-щелочной баланс в норме.

Чеснок.

Чеснок добавляет пикантности и помогает нейтрализовать кислотность кислых продуктов, таких как мясо, рыба, сыр и яйца.

Чеснок и зелень — мощная комбинация, обеспечивающая вас клетчаткой, питательными веществами и щелочью.

А вы готовы употреблять эти продукты каждый день? Расскажите нам в комментариях!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: